Şubat Tatili: Bir Ara mı, Dönüm Noktası mı?
"YKS’ye hazırlanan öğrenciler için şubat tatili, kısa bir ara olmanın ötesinde sürecin seyrini belirleyebilecek önemli bir eşik olarak görülüyor" diyen İstanbul Gelişim Üniversitesi Uzman Psikolojik Danışmanı Elif Ünal, tatilin doğru yönetilmesi halinde akademik ve psikolojik açıdan önemli kazanımlar sunabileceğini belirtti. Bu dönemin bilinçsiz kullanımı durumunda ise motivasyon kaybına yol açabileceğine dikkat çekti.
Yoğun Temponun Görünür Kıldığı Sorunlar
Şubat ayına gelindiğinde öğrencilerin yoğun tempo, artan deneme sayıları ve sınav kaygısıyla karşı karşıya kaldığını ifade eden Ünal, bu sürecin çoğu zaman fark edilmeyen sorunları görünür kıldığını vurguladı. Ünal, "Bu dönem, öğrencinin durup kendini değerlendirebilmesi için önemli bir fırsat sunuyor. Öğrenme boşlukları, zihinsel yorgunluk ve dikkat dağınıklığı şubat tatilinde daha net fark edilebiliyor" dedi.
Planlama: Avantaj ile Dezavantaj Arasındaki İnce Çizgi
Şubat tatilinin avantaj mı yoksa dezavantaj mı olarak kesin bir ayrım yapmanın zor olacağını dile getiren Ünal, belirleyici unsurun öğrencinin yaklaşımı olduğunun altını çizdi. "Tatili tamamen derslerden koparak geçirmek uyum sorunlarına yol açabiliyor. Öte yandan, tatili yoğun ve baskılayıcı bir programa dönüştürmek de tükenmişliği beraberinde getiriyor. En sağlıklı yaklaşım, kontrollü ve gerçekçi bir planla ilerlemek" ifadelerini kullandı.
Farkındalık: Net Artıştan Önce Gelen Değer
Bu dönemin eksiklerin fark edilmesi açısından önemli bir fırsat sunduğunu belirten Ünal, nicelikten çok niteliğe odaklanılması gerektiğini söyledi. "Bir öğrencinin neden ve nerede yanlış yaptığını anlaması, net artışından daha değerlidir. Bu farkındalık, sınav kaygısını azaltırken öğrencinin kendine olan güvenini de güçlendirir" dedi. Deneme sonuçlarının yapıcı bir değerlendirme aracı olarak ele alınması gerektiğini vurguladı.
Başarının Üç Anahtarı: Uyku, Rutin ve Hedefler
Tatil döneminde uyku düzeninin bozulmasının dikkat ve öğrenme kapasitesini ciddi ölçüde düşürdüğünü ifade eden Ünal, biyolojik ritmin korunmasının okul dönemine dönüşü kolaylaştırdığını belirtti. Ayrıca, küçük, net ve ölçülebilir hedeflerin öğrencinin kontrol duygusunu, özgüvenini ve motivasyonunu güçlendirdiğini dile getirdi.
Kazanım Sadece Sınavla Sınırlı Değil
Şubat tatilinin yalnızca akademik değil, duygusal dayanıklılık açısından da önemli bir kazanım sunduğunu vurgulayan Ünal, bu süreçte edinilen öz farkındalık ve zaman yönetimi becerilerinin üniversite yaşamı için de güçlü bir temel oluşturduğunu ifade etti.
Üniversiteden Sürece Destek
Uzman psikolojik danışman kadrosu ve öğrenci odaklı destek hizmetleriyle İGÜ, sınav sürecindeki gençlerin sağlıklı, bilinçli ve sürdürülebilir bir hazırlık süreci geçirmesine katkı sunmayı sürdürüyor. Elif Ünal, doğru planlanan bir şubat tatilinin YKS adayları için yalnızca bir ara değil, güçlü bir dönüm noktası olacağını aktardı.
