Sağlığınız gözünüzden okunsun
Göz sağlığıyla ilgili doğru kabul edilen yanlışları da açıklayan Medicana Sağlık Grubu Göz Hastalıkları Bölümü’nden Op. Dr. Gökhan Kerci, "Göz, kalp hastalıklarından tansiyona, diyabetten şeker hastalığına kadar birçok hastalığın habercisi olabilir. O yüzden gözle ilgili hiçbir şikayet yokken bile yılda bir kez muayeneye gidilmeli" diye konuştu.
Göz, yalnızca görme işleviyle değil, aynı zamanda insan vücudu hakkında önemli sağlık verileri sunmasıyla da dikkat çeken bir duyu organı. Kalp sağlığından tansiyona kadar birçok rahatsızlığın ipuçları gözde ortaya çıkabiliyor. Ancak toplumda göz sağlığıyla ilgili pek çok yanlış bilgi dolaşıyor. Medicana International İzmir Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Gökhan Kerci, "Gözler vücutla ilgili çok şey söyler. Kişinin ne kadar zamandır tansiyonu olduğunu göz doktoru tespit edebilir. Diyabet hastası için verilecek ilacı göz doktoru değerlendirebilir. Göz doktorları, hastanın gözünün içine bakarak kalp krizi geçirme riskini bile söyleyebilir. Bu yüzden düzenli göz muayenesi hayati önem taşıyor. En sağlıklı insanın bile yılda bir kez göz muayenesine gitmesi gerek" ifadelerini kullandı.
Gözü hareket ettirmek numarasını azaltmaz
Halk arasında doğru olarak kabul edilen yanlışlardan ilkinin gözlük kullanımıyla ilgili olduğunu dile getiren Op. Dr. Gökhan Kerci, "Gözlük temel olarak görmeyi netleştirmek ve ağrıyı azaltmak amacıyla kullanılır. Miyop olan çocuklarda gözlük kullanılmaması ise numaranın artmasına neden olabilir. Eskiden çocuklara bilinçli olarak düşük numaralı gözlük verilirdi, ancak artık numarasına göre gözlük veriliyor. Bu da miyopi ilerlemesini yavaşlatıyor. Gözleri sağa, sola, yukarı, aşağı hareket ettirerek yapılan egzersizlerin göz numarasını azaltacağı inancı yanlıştır. Bunun yalnızca bazı kas bozukluklarında işe yaramaktadır" dedi.
Güneş katarakt yapmaz ama göze zarar verebilir
Halk arasında bilinen bir diğer mitin de Güneş ışınlarının katarakta neden olduğu yönündeki algı olduğunu aktaran Op. Dr. Gökhan Kerci, "Güneşli günlerde gözlük takmamak katarakt yapmaz ama güneş ışınları göz kapaklarına ve göz içine zarar verebilir. Sarı nokta hastalığının tetikleyicilerinden biri de güneştir" dedi.
Fazla A vitamini tüketimine dikkat
Bir diğer yanlış algının da A vitamini tüketimi hakkında olduğunu dile getiren Op. Dr. Gökhan Kerci, "A vitamininin fazla kullanılmasının göze ciddi zararları vardır. Fazla A vitamini alımı gözün içindeki bazı sinir hücrelerinin ölümüne neden oluyor. Bir hastalığınız varsa mesela fazla A vitamini aldığınızda hastalığınızın ilerlemesi hızlanabilir" mesajını verdi.
Sadece ekrana bakmak gözü rahatsız etmiyor
Göz numarasının artmasına neden olan 3 temel nedenin mesafe, süre ve ışık olduğunu vurgulayan Op. Dr. Gökhan Kerci, "Sadece ekrana bakmak değil; az ışıklı bir ortamda kitap okumak, görmek için dar bir mesafeden herhangi bir şeye bakmak, gözleri dinlendirmemek gibi etkenler miyopiyi tetikliyor. Bu nedenle her işinizi aydınlık bir ortamda, görüş mesafesini koruyarak ve gözünüze dinlenme süreleri tanıyarak yapmanız gerekir" dedi.
Uyuyamıyorsanız nedeni ekran
Mavi ışık filtresini her gözlüğe uygulamanın ne derece gerekli olduğu konusunda açıklama yapan Op. Dr. Gökhan Kerci, "İnsanlar artık mavi ışığı sadece güneşten almıyor. Cep telefonlarımız, tabletlerimiz, bilgisayarlarımız hepsinde çok yüksek mavi ışık var. Eğer siz gece 00.00’a kadar ekrana bakmaya devam ederseniz beyniniz hiçbir zaman gece olduğunu hissetmez ve melatonin salgılamaz. Uyku hormonu salgılanmadığı için, sağa sola dönseniz de uyuyamazsınız. Bizim karanlık olduğunu anlatabilmek için mavi filtreye ihtiyacımız var" ifadelerini kullandı.
