Ramazan'da Reflü Şikayetleri Artıyor
Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Mustafa Kaplan, Ramazan ayında uzun süren açlık ve sahur sonrası hemen yatılmasının reflü şikayetlerinde belirgin bir artışa neden olduğunu belirtti. Polikliniklerde bu dönemde mide ağrısı ve reflü şikayetiyle başvuran hasta sayısının arttığını gözlemlediklerini kaydetti.
İftar ve Sahurda Dikkat Edilmesi Gerekenler
Prof. Dr. Kaplan, iftarda ağır yemekler yerine hafif öğünlerin tercih edilmesi gerektiğini vurguladı. Reflüyü tetikleyebilecek acılı ve baharatlı yiyeceklerden kesinlikle uzak durulmasını önerdi. Sahurda ise yemek yendikten sonra hemen yatılmaması, bunun yerine hafif yiyecekler tüketilmesi veya sahur vaktinin biraz daha öne alınmasının faydalı olacağını ifade etti.
Rahatlatan İçecekler ve Sigaranın Etkisi
Mide ağrılarını rahatlatmak için meyve çayı, papatya çayı ve rezene çayı gibi bitkisel çayların tüketilebileceğini söyleyen Kaplan, evde karbonat gibi mide asidini dengeleyici basit çözümlerin de kullanılabileceğini belirtti. Ayrıca, sigaranın reflünün en önemli sebeplerinden biri olduğunun altını çizdi ve Ramazan'ı fırsat bilerek sigarayı bırakmanın, şikayetlerin azalmasında büyük rol oynayacağını sözlerine ekledi.
