Tarih: 22.02.2026 12:08

Ramazan'da ağız bakımı için altın kurallar

Facebook Twitter Linked-in

Ramazan, Sağlıklı Alışkanlıklar İçin Fırsat

Diş Hekimi Cevher Elif Öztürk, Ramazan ayının ağız bakımını ihmal etme dönemi değil, sağlıklı alışkanlıkları güçlendirme fırsatı olarak değerlendirilmesi gerektiğini vurguladı.

Değişen Düzen ve Ağız Sağlığı

Ramazan boyunca değişen beslenme düzeni ve uzun süreli açlığın ağız ve diş sağlığını doğrudan etkilediğini belirten Santral Klinik Diş Hekimi Öztürk, bu dönemde ağız hijyenine ekstra özen gösterilmesi gerektiğinin altını çizdi. Öztürk, "Oruç sırasında tükürük salgısının azalması ağız kuruluğuna sebep olur. Bu durumla birlikte, ağız kokusunda değişiklik, diş çürükleri ve diş eti problemleri fark edilebilir. Ancak doğru bakım alışkanlıklarıyla bu risk ortadan kalkabilir" diye konuştu.

Ağız Sağlığı İçin Altın Kurallar

Öztürk, Ramazan ayında ağız ve diş sağlığı için dikkat edilmesi gerekenleri şöyle sıraladı: "Sahurdan sonra mutlaka dişler fırçalanmalı ve diş ipi kullanılmalı. İftardan sonra ağız hijyeni tekrar sağlanmalı. Şekerli ve yapışkan gıdalar tüketildikten sonra ağız çalkalanmalı. Gün içinde ağız kuruluğu için iftar-sahur arasında bol su içilmeli. Dil temizliği ihmal edilmemeli. Ağız gargaraları ve şekersiz sakızlar iftar sonrası ağız sağlığı için destek olabilir. Ancak en etkili yöntem düzenli ve doğru fırçalamadır."

Diş Tedavileri İçin Erteleme Gerekmiyor

Ramazan'da diş tedavilerinin de ertelenmesine gerek olmadığını belirten Öztürk, "Birçok kişinin Ramazan ayı sebebiyle diş hekimi kontrollerini ertelemektedir. Ancak, iftar sonrası gereken müdahaleler yapılabilir. Ramazan ayının ağız bakımını ihmal etme dönemi değil, sağlıklı alışkanlıkları güçlendirme fırsatı olarak değerlendirilmesi gerekir" dedi.




Orjinal Habere Git
— HABER SONU —
G-F0G61HQYBB