Nilüfer Belediyesi'nin "Sağlık Buluşmaları" programına konuk olan Medicana Hastanesi Nöroloji Uzmanı Dr. Büşra Er, demans ve Alzheimer hastalıklarına ilişkin önemli açıklamalarda bulundu. Dr. Er, her unutkanlığın demans olmadığını belirterek, demansın merkezi sinir sisteminde hasar sonucu zihinsel yeteneklerin kalıcı ve ilerleyici şekilde bozulması olduğunu ifade etti. Bu hastalıkta beynin hafıza merkezinin hasar aldığını ve tüm beynin yaygın olarak küçüldüğünü söyleyen Er, belirtiler arasında konuşma bozukluğu, yön bulma güçlüğü, karar verme zorluğu ve kişilik değişikliklerinin de yer aldığını vurguladı.
Alzheimer hastalığında 65 yaş üstü olmanın, aile öyküsünün, tansiyon, şeker, yüksek kolesterol, obezite ve B12 ile D vitamini eksikliğinin risk faktörleri arasında olduğunu anlatan Dr. Büşra Er, stres faktörünün de öne çıktığını belirtti. Alzheimer için henüz tam bir tedavi olmadığını, ilaçların sadece kötüleşmeyi yavaşlattığını söyleyen Er, "Yol yakınken, klinik tespitler ilerlemeden doktora başvurmak çok önemli" diyerek erken teşhisin altını çizdi.
Alzheimer'dan sonra en sık görülen nörodejeneratif hastalık olan Parkinson'un, beyindeki dopamin üreten hücrelerin kaybıyla ortaya çıktığını ifade eden Dr. Er, hastalığın motor ve motor olmayan belirtilerine dikkat çekti. Mimiklerde azalma, gövdenin öne eğilmesi, hareketlerde yavaşlama ve küçük adımlarla yürümenin yanı sıra, depresyon, kaygı, kabızlık, koku alma kaybı ve uyku bozukluklarının da görülebildiğini, bu belirtilerin çoğu zaman daha zorlayıcı olabildiğini kaydetti. Dr. Er, her el titremesinin Parkinson olmadığını ve hastalığın 40-70 yaş aralığında, genetik ve çevresel faktörlerin birleşimiyle daha sık görüldüğünü belirtti.
Sağlıklı yaşlanma ile ilgili önerilerde bulunan Dr. Büşra Er, beyin sağlığı için kaliteli uyku, zihinsel aktivite, düzenli egzersiz ve doğru beslenmenin kritik olduğunu vurguladı. Beynin uyku sırasında temizlendiğini, yetersiz uykunun artık maddelerin birikmesine yol açtığını söyleyen Er, yeni bir dil öğrenmek veya yeni hobiler edinmenin koruyucu olabileceğini ifade etti. Haftada en az 3 gün, mümkünse her gün yarım saat yürüyüş yapılmasını ve sebze, salata, balık ağırlıklı Akdeniz tipi beslenme tarzının benimsenmesini tavsiye etti.