İki bin yıllık Çin tıbbını Türkiye'de uygulayan Çinli doktor Yagang Nuh Luo, özellikle masabaşı işlerde çalışanlar ve günü hareketsiz geçirenler için eklem ve kas ağrılarını önleyen 5 dakikalık bir egzersiz yöntemi paylaştı. Çin'de tıp eğitimi alan ve Müslümanlığı seçtikten sonra Türkiye'ye yerleşen Luo, 13 yıldır yaşadığı İstanbul'da uyguladığı Çin masaj teknikleriyle birçok hastalığın tedavisine yardımcı oluyor.
Bel fıtığı, boyun fıtığı gibi hastalıklara ameliyatsız çözüm alternatifi sunan Luo, "Boyun fıtığı, bel fıtığı gibi hastalıkları Çin'de ameliyat olmadan çözüyoruz. Ama burada çoğu insan ameliyat olduğu halde bazıları memnun kalmayabiliyor. O nedenle İstanbul'da masaj ve terapi hizmeti veriyoruz" dedi.
Yardımcı tedavi yöntemi olan refleksoloji tekniğine değinen Luo, "Ayak altında 64 nokta var. Onlara bastırarak vücuda rahatlama sağlıyoruz. İnsan vücudunda meridyenler var, meridyen terapi diye geçiyor bizde. O meridyenler açılarak her yere kan giderse insanlar güncelleniyor" ifadelerini kullandı. Refleksolojinin kan dolaşımını hızlandırmaya yaradığını belirten Luo, bu tekniğin tansiyon ve şeker gibi hastalıkların tedavisine de yardımcı olabileceğini aktardı.
Hareketsiz yaşam nedeniyle eklem ve kas ağrılarının arttığına dikkat çeken Luo, "Bel, omurilik ve yan kaslar, uzun süre oturdukları için çoğu insanda güçsüz oluyor. Ağırlık ortada toplanıyor ve fıtıklar çıkıyor. Bizim yaptığımız iş yan kasları güçlendirmek, güçlendirdikten sonra ağırlık eşit dağılıyor" şeklinde konuştu.
Luo, vücutta kan dolaşımı yeterli olmadığı takdirde halsizlik, güçsüzlük, boyun fıtığı, bel fıtığı, migren ve diz ağrısı sorunlarının yaşandığını belirtti. Özellikle masabaşı işlerde çalışanlara basit egzersiz önerilerinde bulunan Luo, yukarı esneme ve ok atma hareketlerinin her 2 saatte bir en az 5 dakika yapılmasını tavsiye etti. Bu egzersizlerin bel, boyun ağrıları ve kulunçlara iyi geldiğini ifade eden Luo, strese karşı ise yeşil çay önerisinde bulundu.